ルイボスティーは体を冷やす飲み物なのではないか、と思う方もいらっしゃいます。

ルイボスティーの原産が南アフリカ共和国であることから、暑い国の飲み物は
体を冷やす作用がある、ということです。
確かに、アフリカと聞くと暑いイメージで、南アフリカ共和国は1年を通じて温暖です。

しかし、ルイボスが栽培されている地域は標高が高く、寒暖の差が激しいところ。
一概に体を冷やすというのではなく、温めて飲めば体を温め、逆に冷やして飲めば
体も冷えるという「中庸」のお茶だそうです。

また、いくら体に良いからと言っても、ガブ飲みはよくありません。
余分な水分を体にためこみやすい方は、水分過多で体を冷やすことがあります。
アトピーの方はこういった方が多いでようです。

ルイボスティーは、適度な量で楽しみたいですね。

大抵のお茶やコーラには、カフェインが含まれています。
コーヒーを始めとして、煎茶や紅茶、コーラにも！

カフェインは覚醒・興奮作用があり、眠気を覚ましたり利尿・胃液の分泌作用などもあります。勉強中や仕事中などに飲むことで疲れを回復させたり、眠気を覚ましたりといい面を持つ一方、女性ホルモンである「エストロゲン」の分泌を促進させてしまったり、妊娠中の場合、おなかの中の赤ちゃんにも胎盤を通して赤ちゃんへと移行します。

カフェインは適度な摂取なら健康には問題ないとされていますが、やはり小さな赤ちゃんにとっては、全く影響がないとは言いきれません。特に、妊婦さんや持病のある方は、別の飲み物をおすすめします。

ルイボスティーは、カフェインレスのお茶。カフェイン量は「0」です。タンニンもごく少量で、胃に負担をかけず、カロリーも0。だから、妊娠中、ダイエット中の方にも愛飲されています。苦味のあるカフェインが含まれていないことで、口の中もサッパリ。1年中、美味しくいただくことができます。

ルイボスティーは、紅茶に似た味の、見た目も赤いお茶です。
紅茶にはカフェインの苦味がありますが、ルイボスティーはカフェイン0なので、苦味はありません。サッパリとした口あたりの紅茶、といったところでしょうか？

原産国の南アフリカ共和国では、ミルクと砂糖を入れて飲まれていますが、他の地域ではそのままストレートで飲むところが多いようです。

日本でも最近親しまれているルイボスティーですが、夏はアイス、冬はホットにしていただけます。少し濃い目に入れてミルクで割ってミルクティーにしたり、アイスティーにしてガムシロップを加えてみたり、もちろんそのままストレートで飲んでも飲みやすい！

大人だけでなく、お子さんやご年配の方にも好評です。

安いルイボスティーは薬っぽい味のものもありますが、厳選されたルイボスティーなら
そのようなこともなく、とても美味しくいただけます。

私はアトピー持ちで、ルイボスティーを飲み始めてから5年近く経ちます。
市販の、ドラッグストアで売られているルイボスティーや、ペットボトル入りのものなどいろいろなルイボスティーを飲んできました。

安いものだと、カフェインが0のはずなのに胃が痛くなったり、体に合わないと感じたり、薬のような味がしてマズイ・・ということもありました。

今は、RTRoomというところのルイボスティーを飲んでいます。
ここのルイボスティーの特徴は、

◎　南アフリカ共和国、ルイボス茶葉トップメーカーのお茶である
◎　有機栽培、オーガニックで最高級グレードの使用
◎　飲みやすく、まろやかな口あたり

飲んでみたところ、まろやかでとがった印象がなく、体にも負担なく飲めたことからルイボスティーと一口に言っても、いろいろな味があるんだ、と実感しました。

ルイボスティーを飲んでアトピーが治った！とは言えませんが、もともと胃腸が弱く、日本茶やコーヒーはどれも胃が痛くなり、そのためかアトピーの調子も悪かったのが、ルイボスティーに変えてから症状も穏やかになりました。

なにより、まずいと全く続ける気になりませんが、このルイボスティーはすごく美味しくて飲みやすいので続いています。

ルイボスティーに限らず、お茶は収穫したあとに洗うわけではないので、農薬を使わない有機ルイボスティーを選ぶことが大切だと思っています。