ルイボスティーが花粉症に良い、という話も聞きます。私は花粉症はなくアトピーなのですが、同じアレルギー疾患としては、興味深い話です。

日本人の4分の1は、花粉症と言われています。その原因として、良くないものの一つに、「活性酸素」が挙げられます。活性酸素は体になくてはならないものですが、強いストレス、偏った食事や食品添加物、喫煙、排気ガスなどで大量に発生します。

大量に発生した活性酸素は過剰になり、体内で分解しきれず、使われずに余るとDNAや細胞に損傷を与えます。免疫力が低下し、花粉症にかかりやすくなります。

活性酸素を分解するためには、抗酸化物質であるポリフェノールやSOD様酵素などが有効。ＳＯＤというのは活性酸素を除去する酵素のひとつ。体内で作られますが、年齢とともに作る力は減少していきます。

ルイボスティーにはそれらの成分が含まれています。

ルイボスティーは薬ではないので、飲んで「花粉症が治る」「良くなる」というものではありません。でも、普段私たちに不足しているポリフェノールやミネラル分、ＳＯＤ様物質が含まれ、手軽に摂取できるのが嬉しいところ。さらに、カフェイン0、赤ちゃんからお年寄りまで飲めるのもポイントです。

もちろん、花粉症対策には、甘いものや肉食などを控え、バランスの取れた規則正しい食事や運動、睡眠が大切です。その上で、日常生活に取り入れるお茶として、ルイボスティーを飲むというのも、一つの選択肢になるのではないでしょうか？