ミネラル分を多く含み、カロリー0、活性酸素を抑制する効果のある
ルイボスティーはダイエットにも大変強い味方になります。
ノンカフェインなので、太りやすくなる妊娠中でもOK。
寝る前に飲んでも大丈夫です。

ダイエットに効果を望むなら、今まで何気なく摂っていた
ジュースやお茶をルイボスティーに変えて積極的に飲んでみましょう。
1日1リットル～2リットルほどを煮出します。
できればホットのほうが、体を温めるのでおすすめです。

お通じが良くなるので、お腹の中に便を溜め込んでしまいがちな方、
リラックス効果でストレスからくるドカ食いをしやすい方にも。

もちろん、ルイボスティーだけでなく、食事や運動のバランスを
とる努力もしましょう。